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カナガワRCの練習会 [県民健康福祉村]

2016年12月17日(土) 晴れ 9:00~10:30

カナガワRCの福祉村練習会に参加させていただきました。
6周(約10.98㎞)のビルドアップ走をやりました。
①8分16秒(4分31秒/㎞)
②8分18秒(4分32秒/㎞)
③8分09秒(4分27秒/㎞)
④7分56秒(4分20秒/㎞)
⑤7分34秒(4分08秒/㎞)
⑥6分51秒(3分44秒/㎞)
計47分04秒(4分17秒/㎞)
いい感じでビルドアップできました。
カナガワRCの皆様、ありがとうございました。
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