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今日も休養 [休養]

2016年12月24日(土)

木曜日に発症した肩痛(首痛)の為、本日も休ランでした。
三日間走らなかったので、明日からリハビリランを始めたいです。

今年のレースの振り返りです。
2回目は、3000m編です。
3000mは、春に1本、秋に1本、計2本でした。
①5/8 足立陸上 10分52秒(50代1位)
②9/18 葛飾陸上 10分47秒(50代1位)
最低限の11分切りは成りましたが、10分45秒は切れず不本意な結果でした。
これらの大会を通じ、はやし整骨院の林先生と知り合えたのは良かったです。
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